
## Introdução

![TDAH](assets/img/tdah.png)

Como um indivíduo que enfrenta os desafios do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) diariamente, minha jornada pessoal e profissional tem sido desafiador com aprendizados e adaptações. Neste percurso, descobri que o TDAH, embora frequentemente visto como um obstáculo, carrega em sua existência potenciais inexplorados, especialmente no âmbito da tecnologia e do desenvolvimento de softwares. A natureza dinâmica e muitas vezes imprevisível do TDAH se entrelaça de maneiras complexas com o processo de criação e inovação na programação, oferecendo uma perspectiva única sobre como abordar problemas e trazer soluções.

Aprender a viver neste mundo com TDAH me ensinou que as supostas limitações podem, de fato, ser transformadas em vantagens distintas. Na programação, onde o pensamento fora da caixa é algo imprescindível e valioso, as características do TDAH, como a capacidade de hiperfoco e a agilidade mental para saltar entre ideias, podem ser incrivelmente benéficas. Assim, embora o caminho possa ser pontuado por desafios relacionados à gestão do tempo, à organização e ao foco prolongado, também é repleto de oportunidades para explorar novas abordagens criativas e inovadoras. Esta jornada me levou a reconhecer que, ao abraçar completamente as nuances do TDAH, posso aproveitar suas características únicas não apenas para me sobressair na programação, mas para ver o mundo através de uma lente diversificada e enriquecedora.


## Os Desafios do TDAH na Programação

* **Foco Limitado**: Uma das características mais marcantes do TDAH é a dificuldade em manter o foco em uma única tarefa por longos períodos. Isso pode tornar desafiador concentrar-se em projetos de programação complexos e detalhados.

* **Organização e Gestão do Tempo**: A falta de habilidades organizacionais e de gestão do tempo é outra área em que o TDAH pode impactar negativamente. Lidar com múltiplos projetos, prazos e tarefas pode ser esmagador e levar a uma sensação de sobrecarga.

* **Impulsividade**: A impulsividade é uma característica comum do TDAH, o que pode levar a decisões precipitadas durante o processo de programação. Isso pode resultar em código mal estruturado ou soluções subótimas.

## As Vantagens do TDAH na Programação

* **Pensamento Criativo e Inovador**: Uma mente hiperativa pode gerar uma infinidade de ideias criativas e soluções inovadoras. O TDAH pode permitir que os programadores pensem fora da caixa e encontrem abordagens únicas para resolver problemas de programação.

* **Hiperfoco em Tarefas Interessantes**: Embora o foco seja um desafio, indivíduos com TDAH podem experimentar períodos de hiperfoco em tarefas que consideram emocionantes ou estimulantes. Isso pode resultar em horas dedicadas à resolução de problemas de programação sem interrupções.

* **Flexibilidade Mental**: A capacidade de alternar rapidamente entre diferentes tarefas e contextos pode ser uma vantagem significativa na programação. Os programadores com TDAH podem se adaptar facilmente a novas tecnologias e enfrentar desafios imprevistos com mais facilidade.

## Descobrindo e Enfrentando o TDAH

Minha jornada com o TDAH começou sem um nome ou um entendimento claro até o término do ensino médio. O desafio constante de lidar com a procrastinação e o hiperfoco em atividades que não eram prioritárias moldou minha experiência acadêmica e pessoal de maneiras que só comecei a entender mais tarde. Na faculdade, os desafios se tornaram ainda mais evidentes, mas também começaram a surgir oportunidades para aprender e desenvolver estratégias de enfrentamento.

## Desenvolvendo Estratégias Pessoais

![Programação](assets/img/programacao.png)

Com o tempo, aprendi a criar rotinas de estudo, trabalho e atividades diárias que me ajudam a gerenciar meu TDAH. A prática regular de jogos, como xadrez, e a dedicação a treinos específicos contribuíram para o desenvolvimento de uma maior disciplina e foco. Essas atividades não apenas me proporcionaram uma válvula de escape para minha energia e criatividade, mas também me ensinaram valiosas lições sobre estratégia, paciência e foco.

## A Decisão por Terapia

A decisão de iniciar terapia foi um ponto de virada significativo em minha jornada com o TDAH. A terapia proporcionou um espaço seguro para explorar as complexidades do transtorno, desenvolver uma maior autoconsciência e aprender técnicas específicas para gerenciar os sintomas. Essa ajuda profissional foi fundamental para transformar minha abordagem à vida pessoal e profissional, permitindo-me adotar práticas que melhoram meu foco e produtividade como programador.

#### Implementando Práticas Diárias

Algumas das práticas que implementei no meu dia a dia incluem técnicas de gerenciamento de tempo como a Técnica Pomodoro, organização de tarefas em sistemas como o Kanban, e a prática de mindfulness para melhorar a concentração. Encontrar motivação nos desafios da programação e a satisfação em solucionar problemas complexos transformaram-se em poderosos estímulos que alavancam meu engajamento e interesse, apesar dos desafios impostos pelo TDAH.

## Implementando Práticas Diárias com o Auxílio da Tecnologia

A tecnologia tornou-se uma aliada indispensável no meu dia a dia, permitindo-me superar algumas das barreiras impostas pelo TDAH. Utilizo a agenda do Google para organizar meus compromissos, definindo alertas para garantir que nada importante seja esquecido. Além disso, dispositivos inteligentes como a Alexa tornaram-se parte da minha rotina, configurados para me lembrar de tarefas específicas e horários de estudo ou trabalho.


#### Aplicativos e Ferramentas Digitais


Diversos aplicativos têm papel fundamental na minha organização e produtividade. Ferramentas como Trello e Asana me ajudam a visualizar e gerenciar projetos e tarefas, enquanto aplicativos como Forest promovem o foco ao desencorajar o uso do celular por períodos determinados. Para os momentos de necessidade de relaxamento e concentração, recorro a apps de meditação e mindfulness, como Headspace e Calm, que oferecem sessões guiadas para melhorar a concentração e reduzir a ansiedade.

Além disso, aplicativos específicos para gerenciamento de tempo, como Be Focused, permitem a implementação da Técnica Pomodoro, ajudando a dividir o trabalho em períodos de foco intenso seguidos de breves intervalos. Essa técnica mostrou-se particularmente eficaz para gerenciar a tendência ao hiperfoco, direcionando minha atenção de maneira mais produtiva.

#### Experimentando com Novas Tecnologias

Estou sempre em busca de novas tecnologias e abordagens para melhorar a gestão do TDAH. Experimentar com diferentes apps e gadgets não apenas aumenta minha eficiência, mas também mantém minha mente estimulada e aberta a novas possibilidades. O feedback instantâneo e a gratificação que muitas dessas ferramentas proporcionam são cruciais para manter minha motivação e comprometimento com as tarefas em mãos.


## Conclusão

O TDAH apresenta um conjunto único de desafios e vantagens no mundo da programação. Com o apoio da tecnologia e técnicas adaptadas às minhas necessidades, consegui transformar os obstáculos do TDAH em oportunidades para crescimento e inovação. Ao abraçar essas estratégias e ferramentas, posso não apenas atender às demandas de minha carreira como desenvolvedor de software, mas também explorar plenamente o potencial criativo e inovador que o TDAH me oferece.



Os Desafios e as Vantagens de TDAH no dia a dia de um programador

O TDAH e a Carreira na Programação


### O que é um CMS?

Antes de qualquer coisa, o que é um CMS?\
CMS (Content Management System), Sistema de gerenciamento de conteúdo. Usado geralmente para sites dinâmicos, blogs de conteúdo, portais ou lojas virtuais, em que é usado, basicamente para gerenciar o conteúdo da página, como o seu próprio nome já sugere.

Alguns clientes, no início da solicitação do desenvolvimento da sua aplicação web, optam por um CMS popular, já usado no mercado, como é o caso do [Wordpress](https://br.wordpress.org/), que possui nele, diversas funcionalidades e plugins a fim de gerenciar o conteúdo, sem que seja necessário alteração alguma no código pelo desenvolvedor da aplicação.

![Wordpress](assets/img/cms-.png "Wordpress")

Porém, existe a possibilidade da criação de um CMS próprio, customizado funcionando exclusivamente para a empresa/cliente solicitante do projeto. Neste caso, faz-se necessário um prazo maior para o desenvolvimento da plataforma, de acordo com o pedido do cliente.

### Qual a melhor opção?

Fica então, a questão: aderir por um CMS já pronto, ou solicitar o desenvolvimento de um que possua todas as funcionalidades que se adequem ao pedido do cliente?

Escolher dentre as duas possibilidades, envolve principalmente a avaliação das suas necessidades e principalmente, se deseja possuir um software próprio para o controle e o gerenciamento do seu conteúdo em seu blog, site, loja virtual ou portal.

Hoje, a maioria das pessoas optam por utilizar um CMS de terceiro, como o Wordpress. Outros, que veem a necessidade de uma customização mais personalizada e própria, optam por ter um CMS desenvolvido exclusivamente para a sua aplicação, como é o caso de empresas que desejam algo mais profissional e controlável ,de acordo com suas exigências.

Sendo assim, é importante avaliar seus prazos e prever a sua demanda, para ter a ideia do que seria melhor para o seu caso.


Qual a melhor opção na hora de escolher o CMS para a sua aplicação?

CMS próprio ou Wordpress?



## A raiz da questão

Segundo Douglas Adams, autor da "trilogia de cinco" de O Guia do Mochileiro das Galáxias, 42 é a reposta para todas as perguntas, como o próprio afirma.
Mas de onde ele tirou isso?

Se você já leu O Guia do Mochileiro das Galáxias, com certeza deve ter se deparado com o trecho em que o robô é questionado e responde que após muitos anos de cálculo, ele chegou na seguinte conclusão a respeito do universo:
a resposta para questões inexplicáveis como “qual o significado da vida, do universo e tudo mais" e a resposta para tal complexidade existencial é simplesmente “42”. 42? isso mesmo, 42.
Mas porque 42? E de onde tiraram isso?

### Vamos lá...

No livro, ele fala sobre uma civilização que busca a resposta para todas as coisas. E para isso acabam construindo um robô superinteligente que era capaz de responder qualquer pergunta.

E quando lhe pergunta qual o sentido da vida, do universo e tudo mais, ele deu um prazo de milhares de anos para fazer o seus cálculos e descobrir a resposta. E então, a reposta irônica foi apenas 42.
"Após sete milhões e meio de equações complexas e cálculos difíceis, retornou a resposta – 42".

![](/assets/img/camiseta-estampa-42-guia-mochileiro-galaxias1.jpg)

## Mas porque 42?



Ao ser questionado sobre porque 42, Douglas Adams reponde:

> "A resposta é muito simples. Foi uma brincadeira. Tinha que ser um número, um ordinário, pequeno e eu escolhi esse. Representações binárias, base 13, macacos tibetanos são totalmente sem sentido. Eu sentei à minha mesa, olhei para o jardim e pensei “42 vai funcionar” e escrevi. Fim da história".

## Teorias

Mesmo com isso, a especulação de alguns fãs da obra de humor icônico de Douglas Adams continuou. E há uma que faz muito sentido.

Uma delas está ligada à matemática e o tamanho da terra:

Diâmetro da terra= 12.472 km ou 12472000 m\
Aceleração da gravidade= + ou - 9,8 m/s^2

t= d/g\
t=12472000 m/9,8 m/s^2\
t=1272653,06 segundos = 21210,8843 minutos = 353,514739 horas = 14,7 dias de viagem em queda livre.

Outra delas está ligada à programação:

Como é sabido, Douglas Adams manjava de programação.

Quando convertemos o números ASCII para texto, 42 é o * (asterisco).

Em programação o * é um símbolo de qualquer valor.

Então Pequenos Gafanhotos,  o 42 equivaleria a qualquer coisa que você queria que seja.

Há também um problema científico:

Os cientistas têm se perguntado, desde a década de 50, se cada um dos números entre 0 e 100 poderiam ser representados pela soma de três cubos (um número elevado ao cubo é ele mesmo multiplicado três vezes).

O problema estabelecido era o seguinte: x3+y3+z3=k. Onde K é cada um dos números de 1 a 100. A questão então é: o que são x, y e z?

Os cientistas encontraram o “x”, “y”, e “z” para todos os números menores que 100, menos para os mais complexos: 33 e 42.

Isso porque todos os cubos são múltiplos de 9 ou estão a um número inteiro de um múltiplo de 9 na linha numérica. Então, os três cubos somados só podem resultar em números a três ou menos unidades distantes de múltiplos de 9.

Impressionantemente, apenas 33 e 42 eram exceções: ambos estão a três unidades de distância de múltiplos de 9.\
\
E existem as teorias relacionadas ao cinema/livros:

* #### Harry Potter

Na página 42 do livro de J.K.Rowling A Pedra filosofal, Harry descobre a magia.

* #### O Iluminado

Além da aparição na camisa de Danny, o número se repete algumas vezes no filme. No hotel existem 42 carros estacionados; durante o filme, Wendy e Danny assistem ao filme ‘O verão de 42’; O quarto 237, se multiplicar os elementos, resulta em 42 (2x3x7).

* #### Alice no Pais das Maravilhas

A primeira versão de Alice no País das Maravilhas, de Lewis Carrol, contém 42 ilustrações originais.

* #### Frankenstein

Na primeira versão do livro, de 1818, na página 42, Victor Frankestein revela que é capaz de criar vida.

Enfim, há diversas outras teorias à respeito do número 42. E você, o que acha dessas coisas? Comente abaixo.


Segundo O Guia do Mochileiro das Galáxias, 42 é a resposta para todas as perguntas.

A resposta para tudo é 42


Já estamos há alguns meses de quarentena e por esse motivo, alguns profissionais que já trabalhavam em projetos de forma a usar computadores e a tecnologia para realizar suas atividades, como advogados, professores, profissionais de TI, gerentes de projetos, designers, jornalistas, escritores, contadores, administradores, dentre outros, precisaram optar pelo Home Office para dar continuidade com seus trabalhos.

### Oportunidades

E como diante de toda crise, vem a oportunidade, de aprender, de melhorar desempenhos, de gerenciamento, de organização e até de disciplina, nos vemos em período em que, ou aproveitamos o momento para aprendermos, ou simplesmente caímos na tentação da ociosidade e somos "agarrados" pela crise.

![Sulucao](/assets/img/curso-windows-cover.png "Solucao")

### Solução em meio às crises

Diante de tudo isso, surge o desafio para a Tecnologia da Informação visando trazer novos direcionamentos e, sem dúvidas, soluções em meio à crises.\
A capacidade de solucionar problemas precisa estar nas veias desse profissional, que sem dúvida é aquele que trás a ideia de desenvolver e usar ferramentas que permitam trabalhar de forma remota e oferecer o mesmo desempenho que um profissional poderia ter ao trabalhar presencial.\
Sabendo disso, fica o desafio aos profissionais da área de sempre trazer soluções.


Roberlan CarvalhoSoftware Developer

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